初めまして。Sグラン新涯の訪問看護師の三島と居宅の宮部です。

この度ダイエット企画を始動しました。

企画内容は・・・

食事管理と運動をメインにしたダイエットです！！(*^^*)

食事は一日1500キロカロリー、運動は今後運動トレーナーが在中するジムに行く予定です。

三島は2年間で15キロ増量したので衝撃を受け、ダイエットを決意しました。

目標はたちまちー8キロ！

宮部は出しゃばりなおなかをおしとやかにするためにダイエットを決意しました。

目標は入社してから7キロ太ったため、たちまち-5キロ、ウエスト-5センチ！

週に2回ブログを更新していこうと思います。

良いダイエット方法、運動方法あれば教えてください!(^^)!

今日の夕飯のさわらちゃん!(^^)!