Blog ポルコダイエット日記
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今日の筋トレ🌸
今日は訪問看護かがやき福山の理学療法士濱崎さんに久しぶりに登場していただきました！濱崎さんは普段から筋トレに勤しんで…
2025.05.15
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休日の食事♪
こんにちは。今日は三島、宮部の休日の食事を公開します！まずは三島昨日は家でヘルシー(？)に焼き鳥パーティーをしまし…
2025.05.12
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Ｓグラン新涯の日常✨
今日はあいにくの雨ですね。そんな時は、食堂に集まってみんなで仲良く手作業に勤しみます。もっぱらの会話は「今日のお昼…
2025.05.09
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ゴールデンウィークの過ごし方😊
ゴールデンウィークも最終日となりましたね！皆さんはどのように過ごされましたか？三島はゴールデンウィークは1日お休みを…
2025.05.06
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Ｓグラン新涯花盛り🌸
ゴールデンウィーク中盤にさしかかりましたね。訪問看護の三島は花粉症真っ盛り、風邪もひきダブルパンチですが食欲だけは旺盛…
2025.05.03
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ダイエット、筋トレとは…
ゴールデンウィークの前半に突入しましたね！朝夕はまだ少し冷え込み、日中との寒暖差が激しい今日この頃。ダイエット停滞期…
2025.04.29
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新涯の頼れる優しいゴリさん🦍
今日はいつも友情出演してくれる、夜勤看護師の石田さんをダイエット仲間に入れようと、夜勤明けにスカウトしました!(^水汲…
2025.04.25
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まるで親子愛💛
ダイエットの進捗宮部：最近、色んな人から「痩せた？」と聞かれるようになりました。聞かれた後は、ジュースを一本お渡しし…
2025.04.23
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ぽるこ仲間を探す旅🐧
朝夕の寒暖差が大きい時期になってきましたね。この日中の暑さで脂肪も溶けてほしいと願う、宮部、三島です。今日はダイエッ…
2025.04.18
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鬼トレーナー👹
今日は訪問看護かがやき福山のＰＴ濱崎に、スクワットを指導して頂きました！ＰＴ濱崎も普段はジムに通い、筋トレに勤しんでい…
2025.04.15
