今日は三島の日々の努力を公開します！

昼休憩中にデイサービスにお邪魔をして、自転車こぎに精をだしています。

20分もペダルを回すと、少し汗ばんで脂肪が消費されているのを実感します。

これで有酸素運動はバッチリです!(^^)!

今日もケイデンスを上げていると、訪問看護ステーションの理学療法士の三ツ石が登場！！

「三島さん、それ意味ないよ」

「えっ…」

このタイプのエアロバイクは負荷が掛けられないので、脂肪燃焼にはあまり効果がないとのことでした。

日々の努力は実ることなく、脂肪の燃焼も夢に終わりました…

あの時に感じた実感も幻だったようです( ;∀;)