Blog ポルコダイエット日記
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まるで親子愛💛
ダイエットの進捗宮部：最近、色んな人から「痩せた？」と聞かれるようになりました。聞かれた後は、ジュースを一本お渡しし…
2025.04.23
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ぽるこ仲間を探す旅🐧
朝夕の寒暖差が大きい時期になってきましたね。この日中の暑さで脂肪も溶けてほしいと願う、宮部、三島です。今日はダイエッ…
2025.04.18
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鬼トレーナー👹
今日は訪問看護かがやき福山のＰＴ濱崎に、スクワットを指導して頂きました！ＰＴ濱崎も普段はジムに通い、筋トレに勤しんでい…
2025.04.15
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初ブランコ
桜が散りゆく時期になりましたね🌸今回は、生まれてから一度もブランコに乗ったことのない99歳の入居者様と一緒に施設の裏の…
2025.04.11
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日々の努力( ;∀;)
今日は三島の日々の努力を公開します！昼休憩中にデイサービスにお邪魔をして、自転車こぎに精をだしています。20分もペダ…
2025.04.08
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春(ダイエット)の息吹🌸
ダイエット経過。。。宮部は-400ｇ、体脂肪は-4％！！三島は-600ｇ！！順調です。Ｓグラン新涯の植物たちも春の息…
2025.04.04
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ダイエットのおとも
今日はダイエットもしたいけどおなかも満たしたい!(^そんな時は「梅カム昆布」30ｇあたり71キロカロリー昆布をか…
2025.04.01
