Blog ポルコダイエット日記
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初スイカ🍉
- ポルコダイエット日記
もうすぐ梅雨の時期になりますね。どんどん蒸し暑くなってきて、食欲も減退しさっぱりしたものが食べたくなりますよね。ちな…
2025.05.29
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再び濱崎トレーナーの登場！！
- ポルコダイエット日記
今日はなんとキン肉マンの濱崎さんが再び登場！！まずは事務員の中島さんから姿勢の調整…ストレートネックの上、反り腰で、…
2025.05.27
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戦友🐢
- ポルコダイエット日記
今日は施設周りの溝掃除に励みました！照りつく日差しのもと汗をかきながら、一心不乱にどぶをあさりました💦そんな中、なん…
2025.05.20
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今日の筋トレ🌸
- ポルコダイエット日記
今日は訪問看護かがやき福山の理学療法士濱崎さんに久しぶりに登場していただきました！濱崎さんは普段から筋トレに勤しんで…
2025.05.15
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休日の食事♪
- ポルコダイエット日記
こんにちは。今日は三島、宮部の休日の食事を公開します！まずは三島昨日は家でヘルシー(？)に焼き鳥パーティーをしまし…
2025.05.12
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Ｓグラン新涯の日常✨
- ポルコダイエット日記
今日はあいにくの雨ですね。そんな時は、食堂に集まってみんなで仲良く手作業に勤しみます。もっぱらの会話は「今日のお昼…
2025.05.09
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ゴールデンウィークの過ごし方😊
- ポルコダイエット日記
ゴールデンウィークも最終日となりましたね！皆さんはどのように過ごされましたか？三島はゴールデンウィークは1日お休みを…
2025.05.06
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Ｓグラン新涯花盛り🌸
- ポルコダイエット日記
ゴールデンウィーク中盤にさしかかりましたね。訪問看護の三島は花粉症真っ盛り、風邪もひきダブルパンチですが食欲だけは旺盛…
2025.05.03
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ダイエット、筋トレとは…
- ポルコダイエット日記
ゴールデンウィークの前半に突入しましたね！朝夕はまだ少し冷え込み、日中との寒暖差が激しい今日この頃。ダイエット停滞期…
2025.04.29
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新涯の頼れる優しいゴリさん🦍
- ポルコダイエット日記
今日はいつも友情出演してくれる、夜勤看護師の石田さんをダイエット仲間に入れようと、夜勤明けにスカウトしました!(^水汲…
2025.04.25
